외로움극복방법1 외로운 시간을 견뎌야 하는이유 자기 발전을 위해서 철저히 혼자 있는 시간을 버텨야 하는데 이 사긴이 참 버티기 힘든 것 같다. 자기가 세운 목표, 계획, 실행 하다보면 불쑥 찾아오는 고독한 시간이 있다. 자연스러운 감정이라고 생각하는데 웬지 모르는 불안감 나만 혼자 인듯한 기분이 드는 것 같고 우울증도 오는 것 같다. 사람은 누구나 다이어트, 커리어, 창업, 취직 준비생 등 살다보면 업그레이드하는 시기가 있다. 7의 시간을 견디면 3의 시간은 영광을 누린다는데 이 외로움을 관리를 해야된다. 내가 생각하는 외로움 극복하는 방법은 1) 외로움을 받아들이기, 나 자신과 가장 친해지기 2) 운동하기 - 불안할때는 잡생각 없게 운동하는 게 최고인듯하다. 3) 취미나 몰두할 만한것 찾기 - 몰입이라는 책에 나오듯이 자신이 흥미로운 주제에.. 2024. 7. 17. 이전 1 다음