외로운 시간을 견뎌야 하는이유

자기 발전을 위해서 철저히 혼자 있는 시간을 버텨야 하는데 이 사긴이 참 버티기 힘든 것 같다.
자기가 세운 목표, 계획, 실행 하다보면 불쑥 찾아오는 고독한 시간이 있다. 
자연스러운 감정이라고 생각하는데 웬지 모르는 불안감 나만 혼자 인듯한 기분이 드는 것 같고 우울증도 오는 것 같다.
 
사람은 누구나 다이어트, 커리어, 창업, 취직 준비생 등 살다보면 업그레이드하는 시기가 있다.
7의 시간을 견디면 3의 시간은 영광을 누린다는데 이 외로움을 관리를 해야된다.
내가 생각하는 외로움 극복하는 방법은 
1) 외로움을 받아들이기, 나 자신과 가장 친해지기
2) 운동하기 - 불안할때는 잡생각 없게 운동하는 게 최고인듯하다.
3) 취미나 몰두할 만한것 찾기 - 몰입이라는 책에 나오듯이 자신이 흥미로운 주제에 관심이 있으면 시간 가는 줄 모르고 몰입하게 된다.
4) 공통점이 맞는 모임 찾아보기 - 지역에있는 같은 주제로 활동하는 사람을 만나거나 대화해 보면서 조금이나마 공통점을 찾기   

한 유투브에서 운동, 공부 등 자기 혼자서 해야 되고 친한 친구랑 하면 안 된다고 말씀해 주셨는데 아주 공감하는 부분이다.
이렇게 글쓰는것도 고독의 싸움이고 글을 많이 읽어야 하는데 건강한 방법으로 외로움 극복 하는 방법을 생각해 봐야겠다.