운동동기부여1 우리가 운동 해야되는 이유 운동해야 하는 이유 날씨가 더워지고 7월이 되고 날씨가 습하고 점점 더워지는듯하다. 헬스장에 많은 사람들이 운동하러 오는 데 목적이 각각 다르다. 운동을 정말 좋아해서 운동하는 사람도 있고 남자분들은 근육 만들기, 멸치 탈출, 대회출전 등 여자분들은 대부분 미용 목적으로 오거나 재활 때문에 오시는 사람이 많은 듯 하다. 운동해야 하는 이유는 너무 많은 듯 하다 내가 생각하는 운동 해야 하는 이유는 뇌가 젊어진다는 것이다. 다른 사람들에게 그 하루의 변화가 누적되면 어떻게 되는지 잘 모르지만 운동해 본 사람들은 오늘의 작은 변화가 나중에 큰 변화를 가져온다는 걸 알고 있다. 유튜브에 운동해야 하는 이유 영상이 많이 올려져 있는데 운동하면 뇌가 운동 되는 거라 마치 머리에 기억력이 좋아지고 유연해지는 느낌이.. 2024. 7. 5. 이전 1 다음