여름 장마 슬기롭게 자기관리 하는 방법

장마가 시작되어서 곳곳에 폭우가 쏟아졌다. 꿉꿉하고 습해서 불쾌지수가 올라가고 비가 많이 오니 
밖에 나가기가 힘들어진듯힘들어진 듯하다. 우리는 날씨가 어쩔 수 없는 상황에서도 밖에 나갈 일이 많이 있는데
나만의 방법이 있다면 몇 가지 글을 썻다.

옷차림 - 비가 많이 오는 날이면 어김없이 깊게 파인 웅덩이에 물이 고여있는데 의지대로 피하고 싶어도 차가 지나가거나, 실수로 밟거나 해서 피하기 힘들다.
장화를 꼭 신고 웬만해선 긴 바지보다는 반바지를 선택하는 게 좋은 듯 하다. 여름철 옷차림이 너무 짧거나 하면 실내에 에어컨 사용하면 추울 수 있으니 카디건을 챙겨가는 게 좋은 듯 하다.

헤어 - 여름이 되면 습해서 머릿결이 부스스한 머리가 되어서 관리하기가 힘들어서 스트레스를 받는 것 같다. 미용실에 갔는데 내 정수리에 냄새가 난다고 해서 
두피관리를 받았는데 하고 나니 두피가 개운한 듯한 느낌이었다. 미용실에 한 번쯤 두피케어를 받는 게 좋고 여름철에는 햇빛에 많이 노출되니 두피 쪽에 샴푸 할 때 깨끗하게
씻는 게 좋은 듯 하다. 나에게 맞는 트리트먼트 사용해서 최대한 차분하게 만드는 게 좋다. 

피부관리 - 여름인데 더워서 화장은 해야 하고 꾸밈도 노동이 된 듯 하다. 여름에는 기존에 있는 화장품 개수를 줄이고 
파운데이션 쿠션을 쓰는 게 가장 편한 듯 하다. 외출할 때 선크림은 무조건 바르고 나가고, 평소에 물 많이 마시고 운동하면서 땀으로 노폐물 빼서 피부가 환하게 노력하는 게 좋다.

 

향 관리 - 날씨가 더워지니 땀 냄새가 나는데 다른사람에게 불쾌 한 냄새 안 나도록 노력하며 옷에 냄새가 날 수 있는데 세탁기 돌릴때 섬유유연제 뿌려서 세탁하고 자주 속옷을 갈아 입으며 바디로션을 바를때 향 나는 걸로 선택해서 몸에 은은한 냄새 나도록 노력한다.  

 

무덥고 습한 이번 여름 건강한 자기 관리로 다른 사람들보다 매력적인 사람이 되자