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실행력 지금 나에겐 필요한 건 실행력과 추진력30대가 되다보니 시간이 엄청 빨리 지나간 것 같다. 하루를 충실히 살고싶고 앞만 보고 산것 같다.생활을 하다 보면 돈이라는 게 다루는 게 참 어렵다. 우연히 "돈의 속성"을 읽었는데 돈에도 인격이라는게 있다고 설명해 주셨는데 살다 보니 매우 공감한다. 작은 돈은 어린아이, 큰 돈은 어른이라는 걸 표현해주셨는데 매우 표현이 적절했고 돈을 소중하게 다뤄야 된다는 내용이 매우 공감하였다. 나도 부자가 되고 싶고 돈에 대한 결핍이 생기니 유투브나 부자와 관련된 책을 찾아보고 읽어보게 되었고 그들에게 공통점이 있었다. 부자들의 공통점은 첫쨰, 일찍 일어나기, 둘째, 운동하기, 셋째, 기버인 사람, 넷째 책 많이 읽기, 다섯째 커뮤니케이션 스킬 높이기 우리가 알고 있는 내용이.. 2024. 7. 18.
외로운 시간을 견뎌야 하는이유 자기 발전을 위해서 철저히 혼자 있는 시간을 버텨야 하는데 이 사긴이 참 버티기 힘든 것 같다. 자기가 세운 목표, 계획, 실행 하다보면 불쑥 찾아오는 고독한 시간이 있다.  자연스러운 감정이라고 생각하는데 웬지 모르는 불안감 나만 혼자 인듯한 기분이 드는 것 같고 우울증도 오는 것 같다.   사람은 누구나 다이어트, 커리어, 창업, 취직 준비생 등 살다보면 업그레이드하는 시기가 있다. 7의 시간을 견디면 3의 시간은 영광을 누린다는데 이 외로움을 관리를 해야된다. 내가 생각하는 외로움 극복하는 방법은  1) 외로움을 받아들이기, 나 자신과 가장 친해지기 2) 운동하기 - 불안할때는 잡생각 없게 운동하는 게 최고인듯하다. 3) 취미나 몰두할 만한것 찾기 - 몰입이라는 책에 나오듯이 자신이 흥미로운 주제에.. 2024. 7. 17.
내가 좋아 하는것 찾기 우리는 평소에 어떤 대상이나 행동, 무얼 좋아하는지 싫어하는지 잘 모를 때가 많은 것 같다. 군중의 심리로 사람들이 하는 대로 따라 했고 따라 갔고, 내가 싫어하는걸 알 고 있는데 그냥 순응했던 적이 많았다. 글을 쓰다보니 내가 좋아하는 것을 알 수 있고 검색도 해보게 되었고 지금은 다른 사람들에게 내 경험들을 나누어 주고 싶다.나는 평소에 다른 사람들에게 표현을 하지 않아서 오해를 많이 받은적 많았던 것 같다. 지금은 이렇게 글쓰기로 나를 표한하고싶다. 다른 사람들과 함께 있을 때 물론 행복하다 그러나 사람들을 만나고 오면 공허함, 허탈감 이 시간을 다시 생각해 보게 되는듯 하다. 나의 시간, 감정 모두 중요하다.  평소에 말하는것을 좋아하고 사람들이 다 믿고 따라와 주었고 영향력 있는 말을 했다. 사.. 2024. 7. 16.
젊은 뇌로 변화하기 위해 예전에 우연히 해운대 모래 축제 행사장에서 스트레스 지수를 측정한다길레 호기심에 테스트를 해보았다. 나는 그저 그때 스트레스 얼마나 받고 있는지 알고 싶었는데 어떤 기계를 잡고 1분간 버텼는데 결과적으로 신체나이가 24세 나와서 놀랬다. 8살 정도 차이로 뇌가 젊다고 나와서 내심 기분이 좋았다. 평소에 자기관리를 통해 건강에 신경을 많이 쓴 게 결과로 나와서 뿌듯했고 운동하기 힘들고 귀찮았던 기억들이 보상받는 느낌이였다. 꾸준한 운동과 적절한 음식조절, 수면을 3박자 골고루 갖춰주니 건강은 물론 뇌 건강에도 효과를 주었다. 평소에 우리는 끊임 없이 학습을 해야 되고 학습이라면 두뇌 활동, 독서하기, 새로운 강의 배우기 등 뇌에 자극을 줘야 한다. 뇌는 안쓰면 퇴화하고 젊어지는 뇌 만들기는 어렵다.  사람.. 2024. 7. 15.

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