Daily23 여름휴가 숙소 정하기 - 에어비앤비 본격적인 여름휴가철을 맞아 사람들이 여행 가려고 계획을 하고 있다.자주 가는 부산에 숙소를 찾아보려고 했는데 자주 이용하는 것이 에어비엔비인데 가장 저렴하고 위치가 좋은 곳을 찾으려고 하다 보니 가장 눈에 띄는 게 가격이다. 가격을 보고 그 가격이 아닌 때가 많은데 한 번 더 클릭하게 되면 가격이 아닌 경우가 많다.물론 나중에 에어비앤비 수수료와 청소비가 붙는다.다른 숙박 플랫폼이 많지만 에어비앤비를 이용하는 이유가 조금은 색다른 숙소를 이용할 수 있다는 점이다.아파트 이용도 있긴한데 이 아파트 주인처럼 여기 아파트 살게 되면 이런 느낌이 드는구나 이런 생각도 든다.결제할 때 한 번 결제 걸어 놓으면 나중에 결제하기 편하다. 수영을 하거나 빨래감이있으면 세탁기 이용할 수 있어어서 좋았다. 에어비앤비 .. 2024. 7. 26. 현실적인 다이어트 식단 다이어트(DIET)의 정의는 음식 조절, 체중을 줄이거나 건강의 증진을 위하여 제한된 식사를 하는 것을 이른다. 최근에 날씨가 너무 덥고 여름 준비를 위해 다이어트 하는 사람이 많아졌고 다이어트 보조식품 광고하는 홈쇼핑도 많이 보였다.다이어트는 식단이 매우 중요한데 식단을 지키는게 너무 어려운 듯하다. 내가 생각하는 이상적인 다이어트 식단은 아침은 무조건 챙겨먹어야한다. 아침식사는 에너지 보충을 해주고 아침식사를 거르면 점식, 저녁에 과식할 수 도 있고 간식의 유혹을 조절할 수 있다. 또한 아침을 먹으면 두뇌 능력을 향상 시키고 집중력이 좋아진다. 다이어트 식단을 할떄 너무 강박증을 갖지 말자 점심은 자기 생활에 맞는 하루 정도 먹고싶은거 먹고 혹 다이어트 식단 하다가 너무 배고프면 단백질 위주인 삶은.. 2024. 7. 23. 불안감에 대하여 갑자기 없던 불안증세가 보여서 나도 모르게 휴대폰을 켜서 검색하게 되었다. 나의 증세는 손이 떨리고 과잉반응하는 자제도 나오는 것 같고 오늘은 유독 심한 증상이 나타난 듯하다. 평소에 스트레스 잘 받고 사람들이랑 대화도 많이 안하면 고립된 느낌도 나고 부정적인 생각도 많이 난다. 주변에 이런 고민이 있다고하면 약물치료나 병원에 가서 진료받아라고 하는데 편하게 말할 사람도 없고 그래서 꾹꾹 참아 왔던것 같다. 불안감 때문에 가장 생각났던 것은 운동을 하러 가야겠다는 생각밖에 없었다. 날씨도 너무 습하고 더웠지만 오히려 운동을 하고 나니 생각 정리도 된 것 같고 기분도 훨씬 안정적으로 변했다. [하와이 대저택]유투브를 시청하고 있는데 거기에서도 우울증이 올 때 약물치료가 아닌 운동으로 천연의 항우울제 .. 2024. 7. 23. 정신적 건강이 중요한 이유 행복의 조건에서 첫 째가 건강이라는데 건강은 신체적 건강, 정신적 건강으로 나뉜다. 죽을병에 걸려 죽거나 그러지 않는 이상 정신적 건강은 아주 중요하다고 생각한다. 긍정적인 생각 많이 하라하는데 이게 훈련이 되지 않으면 어떻게 긍정적인 생각을 해야 하는지 조차 모른다. 우리의 영혼 잘 돌봐줘야 하는데 평소 내 영혼이 무엇을 원하는지 생가갛고 나의 결핍을 생각하며 잘 돌봐줘야 한다. 주위 환경도 아주 중요하다고 생각한다. 내가 이걸 하고 싶은데 주위 환경이 받쳐주지 않으면 쉽게 무너지고 정신적인 지지, 할 수 있다는 주위에서의 응원도 필요하다. [세이노의 가르침]에서 언급된 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다?라는 주제가 있다 몸은 기계가 아니다 한국에서 자살 때문에 문제가 많이 되고 있는데 자살동기는 경제적.. 2024. 7. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음