Daily23 요가 하는 이유 7월 첫째 주가 시작되고 주말마다 요가 수업이 있는데 요가를 접한 게 오래전에 집 근처에 요가 수업이 있어서 신청하게 되었다. 요가라는 게 스트레칭이나 심신 안정 느낌이라고 처음에 생각하게 되었는데 내가 여기 센터에 요가 수업은 근력이 필요하다고 해서 근력운동도 같이 한다. 여름이라서 너무 덥고 습하지만 땀이 나서 피부 혈색이 좋아진다.처음에 요가할 때 너무 힘들었다. 코어 근력이 중요한데 근력도 없었고 중심도 잘 못 잡아서 스쿼트 할 때 너무 다리아파서 중간에 쉰 것도 자주 있었다. 하지만 시간이 지나니 점점 나도 자세가 좋아지고 특히 배에 살이 빠지기 위해 시작하였다. 주위 사람들도 그걸 알아서 봐줘서 너무 기뻤다. 나는 살이 금방 찌고 쉽게 붓는 체질이라 조금이라도 운동 안 하면 쉽게 찐다. 예전에.. 2024. 7. 7. 부동산 첫 방문이라면 어떻게 하는게 좋을까 아파트 임장 후 부동산 첫 방문하는 방법부동산 초보인 부린이이고 6월에 열반 학교 기초반을 수강하였고 3주 차쯤에 임장 한번 가보라고 메시지가 왔었다그때는 아직 기초반도 안 끝났는데 임장해 보라고 하니 뭔가 막막하고 내가 벌써 임장 하라고?라는 의문이 생겼다.3주 차에는 강의도 안 들었고 의심이 갔지만 평소에 헬스장이 끝나면 주위에 관심 있었던 아파트가 있었는데이 문자를 받고 나서 그 아파트가 생각이 났었다. 강의를 들으면서 처음 임장할 때는 회사 근처나 집주변으로 추천하셨다.주위에 아파트도 워낙 많고 이쪽에 구가 좋다는 생각이 들어서 이 아파트로 임장해 보자 생각이 들었다.임장을 하지 않고 입지를 알기란 쉽지 않다고 해서 동네에 있는 아파트라도 임장 하라는 추천을 받았다.사람들에게 임장 할 건데 어떻.. 2024. 7. 6. 우리가 운동 해야되는 이유 운동해야 하는 이유 날씨가 더워지고 7월이 되고 날씨가 습하고 점점 더워지는듯하다. 헬스장에 많은 사람들이 운동하러 오는 데 목적이 각각 다르다. 운동을 정말 좋아해서 운동하는 사람도 있고 남자분들은 근육 만들기, 멸치 탈출, 대회출전 등 여자분들은 대부분 미용 목적으로 오거나 재활 때문에 오시는 사람이 많은 듯 하다. 운동해야 하는 이유는 너무 많은 듯 하다 내가 생각하는 운동 해야 하는 이유는 뇌가 젊어진다는 것이다. 다른 사람들에게 그 하루의 변화가 누적되면 어떻게 되는지 잘 모르지만 운동해 본 사람들은 오늘의 작은 변화가 나중에 큰 변화를 가져온다는 걸 알고 있다. 유튜브에 운동해야 하는 이유 영상이 많이 올려져 있는데 운동하면 뇌가 운동 되는 거라 마치 머리에 기억력이 좋아지고 유연해지는 느낌이.. 2024. 7. 5. 2024년 여름휴가 어느덧 7월이고 어느덧 여름휴가 얘기가 오갔다.휴가 계획을 잡아야 하는데 막상 어디 갈지 모르겠다. 집에 있으려니 황금 같은 휴가 그냥 놓치기 아깝고 어디 가자고 하니돈이 많이 들고 여러모로 복잡한 생각이 많이 들었다. 어떤 사람은 한참 돈 벌 나이라서 휴가 안 가고 회사에서 일할 생각하는 사람도 있고, 밖에 너무 더우니 집에서 에어컨 시원하게 틀어놓는 게 최고라는 여행 사람도 있고 가치관이 많이 다른 듯하다. 하다.여름 멕시코 대표 휴양지 칸쿤우연히 유튜브에 "칸쿤"을 보게 되었는데, 나의 기억으로는 칸쿤을 들은 것이 몇 년 전이였는데 그때는 신혼여행지가 발리, 몰디브, 하와이 등이 유행이었지만 칸쿤은 조금 생소하였다. 그때는 그곳을 잘 몰랐는데 최근에 유튜브 영상을 보니 한 번쯤 가보고 싶다는 생각.. 2024. 7. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 다음